Kalendarium

Hösten 2022

Måndagsmeditationen pågår 29 augusti – 19 december

OBS ny tid:
18.30 – 20.15 meditation och föredrag / samtal, sedan fika

Kvällarna hålls i regel av Lotta Ekelund och Kali Franciska von Koch. Ibland besöks vi också av Larry Runciman.

Denna höst kommer Leela Sarti att hålla i meditationskvällen måndagen 21 november kl 18.30. Det blir meditation och undervisning, som vanligt, och en chans för dig som inte träffat Leela förut att få göra det.

Leela Sarti

Var: Drom Tönpa – Erstagatan 28, Södermalm, Stockholm
Portkod får du genom mejl till 3juveler@gmail.com

Introduktion: Anmäl dig genom mejl om du vill komma på introduktion, första måndagen i varje månad: 7 nov, 5 dec

Introduktionen börjar kl: 18.15
Varmt välkommen!

Stadsretreat helg; att leva i frihet

3juveler inbjuder till stads-retreat lörd

12 nov kl 09 – 17.30 med Kali, Franciska von Koch

Den här dagen är för dig som bara vill meditera och landa djupare i närvaro med dig själv med stöd av gruppen.

Det blir en traditionell retreat-dag med sittande/gående meditation och tystnad. Mot slutet av dagen ges undervisning, kortare avslutnings-inquiry och metta görs.
Sittande meditationer växlas med gående meditation i parken.
Instruktioner och guidning ges, nybörjare är välkomna.
Avbrott görs för egen medhavd lunch, vila/liggande meditation.

Den här dagen kan med fördel kombineras med söndagens retreat men båda dagarna kan göras var för sig oberoende av varandra.

Temat är “att leva i frihet” – en fråga vi utforskar. Buddha talade om frihet från lidande. Vad är frihet, vad har vi för tankar och föreställningar om frihet. Vi söker inte färdiga svar och vi försöker inte lösa problem, men genom att låta närvaron hålla i oss, grunda oss, avtäcker vi medvetet det som är sant här och nu. Att acceptera det som är, är en annan viktig ingrediens liksom nuet, att vara här & nu.

Kostnad
Lördagen: 100 kr betalas för hyra på föreningen 3juvelers plusgirokonto
nr: 40 49 28-4 skriv ”endagsretreat” samt skicka anmälan också med mejl till 3juveler@gmail.com – skriv höstretreat

Dana tillkommer för undervisningen. Läs mer om dana längre ner.

Efter anmälan skickas mer information ut lite närmare retreatdagen.Denna helg ägnar vi också tid åt att utforska inom oss och att verbalisera våra föreställningar på ett sätt som gör att vi kan famna hela oss själva. Acceptans, medkänsla, insikt är några ledord.

Dana:

Dina 100 kr betalar endast föreningens avgifter till hyra. Läraren får ingenting betalt för förberedelser och undervisning, utan tar emot donation enligt sedvanlig tradition.

Mot slutet av retreatdagen praktiserar vi Dana/generositet, som kan ges med swish, kontant eller inbetalning via bank.

Det är med glädje som vi fortsätter denna uråldriga tradition att dela med oss av visdomens undervisning utan att ta betalt. För att uttrycka uppskattning och praktisera generositet ges alltid möjlighet att ge dana för undervisningen.

————————————————

Endagsretreat & kurs; Att Leva i frihet
Meditation & Inquiry
med Kali, (Franciska von Koch)
söndagen den 13 november

Den här dagen kan med fördel kombineras med lördagens retreat men kan också göras fristående.

När den mörka tiden på året är här, är det fint att kunna samlas för tystnad och meditation. Denna helg ägnar vi också tid åt att utforska inom oss och att verbalisera våra föreställningar på ett sätt som gör att vi kan famna hela oss själva. Acceptans, medkänsla, insikt är några ledord. Inquirymeditationen görs två och två eller tre och tre och den introverta meditativa hållningen kan fortgå.

Schemat:
9.00 samling
9.15 sittande och gående meditation
10.45 inquiry som består av introduktion till tema, samtal i mindre grupper och delning efteråt
12.00 lunch – medtages eller köpes
12.30 vila – promenad – valfritt
13.00 sittande meditation
13.30 gående
14.00 inquiry som består av introduktion till tema, samtal i mindre grupper och delning efteråt
15.15 fika
15.30 avslutande meditation, kort inquiry och metta.
17.00 slut

Temat för helgen; Att leva i frihet, är en fråga vi utforskar. Buddha talade om frihet från lidande. Vad är frihet, vad har vi för tankar och föreställningar om frihet. Vi söker inte färdiga svar och vi försöker inte lösa problem, men genom att låta närvaron hålla oss avtäcker vi medvetet det som är sant här och nu.

Kursavgift:
400 kr varav 100 kr betalas i anmälningsavgift på föreningen 3juvelers plusgirokonto
nr: 40 49 28-4 skriv ”Inquiry” samt genom mejl 3juveler@gmail.com

Efter anmälan skickas mer information ut lite närmare kursdagen.

Läs mer här: https://fb.me/e/54uIv8Tuw

Nyårsretreat

med Leela Sarti
4-8 januari 2023 på Borntorpet, Skinnskatteberg

Att göra en tyst retreat är att för en stund stanna världen, så att det som är verkligt viktigt kan framträda och förankras. Det välbeprövade, systematiska och intensiva utövandet av förkroppsligad meditativ närvaro i sittande, stående och gående form, öppnar möjligheten att förstå och transformera otillfredställelse, rastlöshet och distraktion, alla sätt vi söker mening i det yttre, till sinnesfrid och själsro. Den 2500-åriga visdomstraditionen visar en väg till djup vila och ett naturligt välmående; att leva från en djupare öppenhet, medkänsla och livsnerv.

Leela Sarti

Anmälan: Genom att sätta in 500:- i bokningsavgift på 3juvelers plusgiro: 404928-4.
Obs! Skriv: Nyår + ditt namn på inbetalningen, samt skicka ett mail med namn, telefonnr
till: 3juveler@gmail.com senast 1 november – Läs mer här: https://fb.me/e/1WCgm5cwq

Retreat i Bodhgaya – Indien

10 – 20 mars 2023

med Radha från Australien

insightbodhgaya@proton.me
Tim Dawson
Senior Manager, Bodhgaya Retreats.

I vinter blir det alltså åter retreat i Indien, Bodhgaya med Radha från Australien

Kali, Franciska von Koch är med på ett litet, litet hörn🙏 som lärare men är mest där för att deltaga själv. Hon ser fram emot det efter många års frånvaro, pandemi och annat. Några som vill vara med?

The Royal Thai Monastery with Radha Nicholson

Radha a meditation teacher from Australia tells us;
”The annual Vipassana retreat will be held at Wat Buddhagaya, Bodhgaya, India.
I deeply appreciate the support and kindness of the Lord Abbot and the monks and nuns who make our retreat possible. It is an opportunity to meditate just 500 metres from the place where the Buddha sat on the night of his awakening and to explore the depths of the Buddha’s teachings.

In Australia, Radha teaches a programme, Light on Liberation, which is deep dharma Inquiry. Kali will be sitting in the retreat plus give some teachings/dharma talk.

Mer information: 3juveler@gmail.com och på eventet: https://fb.me/e/1MchsCAUn

Vårretreat –2023

13 – 16 april Rasbo kursgård nära – Uppsala

med Kali – Franciska von Koch

Under vårens retreat med Kali, Franciska von Koch praktiserar vi acceptans genom alla olika positioner; allt från gående, sittande, liggande till rörelser, inquiry och mindful yoga.

Det blir både en Vipassana retreat med buddhistisk inriktning där du får lära dig grunden till meditationen men du får också verktyg till vidare integrering, bland annat genom vissa meditationer som är mindre traditionella, tex inquiry eller rörelser.

En medvetet kroppsförankrad närvaro i acceptans inbjuder till fördjupning.

Varmt välkommen att anmäla ditt intresse redan nu till 3juveler@gmail.com

Mer information: https://fb.me/e/1ylOMm7Ec